La méthode "l'attention, ça marche!"

Développée par Eline Snell, auteure de "calme et attentif comme une grenouille".

8 semaines de formation:

La méthode développée par Eline Snell, auteure de "calme et attentif comme une grenouille", est directement inspirée du programme MBSR pour adultes.

Durant 8 à 10 semaine, à raison d'une heure par semaine, les enfants apprennent à stabiliser, diriger, et déplacer leur attention.


Meilleure attention

En apprenant à être plus attentifs, les enfants se familiarisent avec leur univers intérieur, sans jugement. Ils apprennent à être plus attentif, plus connectés aux autres mais aussi à eux-mêmes.

Comprendre son foctionnement

Ils apprennent aussi à accorder une attention bienveillante à leurs pensées ou sentiments, sans les refouler, mais sans se laisser non plus entrainer par eux.

Relations aux autres

Ils apprennent la gentillesse, envers eux-mêmes mais aussi envers les autres.

Ils développent ainsi des relations plus harmonieuses basées sur le respect et l'écoute attentive.


La pleine conscience pour les enfants:

De nombreux enfants et adolescents souffrent de difficultés de concentration. Souvent sur-sollicités, parfois inquiets, et rencontrant même parfois des difficultés pour dormir, leur esprit est surchargé, et ils ne savent plus comment faire.

Comment leur enseigner à se calmer, à cesser de se tourmenter, à avoir confiance en leur qualités?

La pleine conscience peut les y aider.

Durant ce programme de 8 séances, nous développerons différents outils leur permettant de retrouver calme et attention. 

"Lorsque nous aidons nos enfant à vivre plus souvent en pleine conscience, nous 

les aidons bien au-delà de ce que nous croyons. Car nous les aidons alors à préserver toutes leurs capacité humaines. Pratiquer avec eux...vivre à leurs côtés des moments de pleine conscience, représente sans doute une des plus beaux cadeaux que nous puissions leur faire."

Extrait de préface de "calme et attentif comme une grenouille", rédigée par Christophe André.

 

Prochaines dates:

Des ateliers d'entrainement à l'attention pour les enfants de 8 à 10 ans à Asnières-sur-Seine et à La Garenne-Colombes ont lieu tous les trimestre