Cycle MBSR à Evreux (Eure) et La Garenne-Colombes

Les cycles MBSR : gestion du stress par la pleine conscience.

Objectifs : 8 semaines pour découvrir et approfondir la pleine conscience

Le programme en 8 semaines vise à enseigner aux participants comment intégrer et appliquer la méditation de pleine conscience dans leur quotidien. Lors de ces séances de méditation, et grace à un entrainement systématique et intensif, il permet de :

-       Comprendre les schémas de réactivité et les mécanismes de stress associés

-       Constater par la pratique et l’expérience que d’autres réponses plus adaptées existent

-       Etre autonome dans sa pratique, afin de l’intégrer comme une façon d’être

-    Accroître ses ressources internes, et développer ainsi une meilleure créativité, santé et joie de vivre

De nombreuses études ont démontré l’efficacité du programme MBSR dans la réduction de la douleur et des symptômes associés, mais aussi, plus généralement, dans toutes les situations stressantes. 

Cycle MBSR à Evreux (Eure) :

Les prochains cycles de méditation de pleine conscience à La Garenne-Colombes:

DATES: 8 séances de méditation

Cycle d'automne 2017 : le jeudi soir de 19h30 à 22h00. Du 12 octobre au 07 décembre 2017 et journée complète le 26 novembre.

Séance d'information obligatoire le 05 octobre 2017.  Entretien préalable indispensable.

Cycle d'hiver :  le jeudi soir de 19h30 à 22h00. Du 08 février au 05 avril 2018. Journée complète le 25 mars 2018.

Séance d'information obligatoire le 1er février 2018. Entretien préalable indispensable.

Cycle de printemps : dates à venir.

TARIF: 

380€ pour le cycle complet (30 à 31 heures de formation, supports audio, cahier de travaux à la maison).

Cycles MBSR à La Garenne-Colombes (92):

 

Les prochains cycles de méditation de pleine conscience à La Garenne-Colombes :

DATES: 8 séances de méditation

Cycle d'automne 2017 : le lundi soir de 20h00 à 22h30. Du 25 septembre au 20 novembre 2017 et journée complète le 12 novembre.

Séance d'information obligatoire le 18 septembre 2017.  Entretien préalable indispensable.

Cycle d'hiver 2017/2018 : le lundi soir de 20h00 à 22h30. Du 22 janvier 2018 au 19 mars 2019 et journée complète le 11 mars.

Séance d'information obligatoire le 15 janvier.  Entretien préalable indispensable.

TARIF:

450€ pour le cycle complet (30 à 31 heures de formation, supports audio, cahier de travaux à la maison).