Stages de méditation de pleine conscience

S'ancrer dans la pratique

En dehors de toutes sollicitations du quotidien, les stages sont un moyen de s'ancrer de façon prolongée dans la pratique. 

Le lieu est propice au recueillement et à la concentration, permettant à chacun de pratiquer de façon intensive, sans être dérangé. L'alternance de différentes méditations permet d'explorer les schémas de pensées, de réactivité et de les voir de façons plus claire.

Une pratique validée par de nombreuses publications scientifiques

La pratique de la méditation fait l'objet de nombreuses publications scientifiques, qui ont montré son efficacité sur le stress, mais aussi sur la douleur.

Une pratique régulière permet aussi de mieux gérer ses émotions, de les appréhender de façon nouvelle, avec un regard neuf et bienveillant.

Tout au long du week-end, nous expérimenterons différentes formes de méditation, soutenues par un instructeur qualifié.

Des outils pour développer une pratique autonome

Tout au long du stage, vous pourrez expérimenter différentes formes de pratique. Des moments d'échange vous permettront de poser toutes les questions sur les difficultés que vous pouvez rencontrer, et ainsi repartir avec une connaissance plus approfondie. 

Des conseils pour la mise en place d'une pratique quotidienne vous seront donnés tout au long du stage.

Week-end Normandie

Dates : 16 au 18 nov 2018.

Lieu : Domaine de la Tour, Saint-Pierre Canivet (Calvados)

Tarif : 310€ (stage, hébergement et repas)

 

2 jours Auvergne

Dates : 27 et 28 oct 2018. 

Lieu : Centre Thieu Lam Vinh Xuan, Messeix (Puy de Dôme).

Tarif : 80€ (stages uniquement, pas d'hébergement)

 

Week-end Sarthe

 

Dates : 5 au 7 avril 2019.

Lieu : Le Moulin de Vaux, Fléé (Sarthe)

Tarif : 310€ (stage, hébergement et repas).

 


Témoignages

"Ce week-end a été pour moi une très belle découverte et m'a donné envie de pratiquer davantage pour en apprendre plus sur moi et mes rapport aux autres." Annie

 

"Temps de reconnection avec moi-même, sensations retrouvées." Nathalie

 

"Le stage de méditation de pleine conscience que je viens de vivre est pour moi un formidable complément aux cours hebdomadaires.La pratique régulière, dans un respect et une écoute continue, associée à un cadre calme et apaisant, m'a permis de mieux percevoir trois des sept postures. La découverte du silence fut également très instructive." Karin

 

"Le stage de méditation (dans un environnement exceptionnel et une ambiance très conviviale) auquel j'ai participé m'a vraiment permis d'appréhender ce qu'est la méditation, et de la mettre en pratique. Cela me permet d'être plus présent à moi-même." Pierre

S'engager dans le moment présent... Faire une pause...Découvrir de nouvelles façons de répondre aux sollicitations du quotidien...Accueillir, ressentir...Se découvrir...

L'important n'est pas le but,c'est le chemin...