Formation méditation de pleine conscience:

Séance de maintien hebdomadaire :1 heure par semaine.

Objectifs :

  • Maintenir la pratique en groupe
  • Intégrer la pleine conscience dans la culture d’entreprise
  • Créer une cohésion de groupe entre participants
  • Échanger, partager et se faire accompagner dans la pratique.

Pour qui ?

Ouverte à tous, sur la base du volontariat

Pré-requis :

Il est préférable d’avoir fait le module de découverte.

Aucune connaissance particulière.

Programme:

Séance hebdomadaire d’une heure tout au long de l’année.

Méditation guidée assise, en marche, debout. Exercice de pleine conscience, conseils et accompagnement.

Nombre de participants :

50 maximum

 

Ces modules entrent tous dans le cadre des conventions de formation