Formation méditation de pleine conscience:

Module de découverte –1 séance de 2h30 :

Objectifs :

  • Découvrir la méditation de pleine conscience.

Pour qui?

  • Toute personne souhaitant tester la méditation avant de se lancer dans une pratique plus régulière.
  • Idéal pour les Team Building.

Pré-requis :

Aucune connaissance particulière

Programme : 1 séance de 2h30

Ce module permet de découvrir la pleine conscience de façon expérientielle. Après une explication brève des principes de la pleine conscience, les participants sont invités à une pratique formelle. Un temps pour les questions est préservé à la fin de chaque séance.

Nombre de participants :

Libre

 

Ces modules entrent tous dans le cadre des conventions de formation