Cours de méditation

Fleur de pissenlit s'envolant au vent

Durant ces cours d'une durée d'une heure, nous consacrons un  long temps à la pratique formelle.

Les cours sont ouverts à tous, même débutants. Tout au long de l'année nous abordons différents types de pratiques :

  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur les sons
  • Méditation sur les sensations
  • Marche méditative

A l'issue de chaque cours, un temps d'échange nous permet de partager au sein du groupe quels ont été les expériences de chacun. 

Le support de l'instructeur vous permet d'avancer à votre rythme et de maintenir une pratique juste.

Différents ateliers de 3 heures sont proposés tout au long de l'année afin de renforcer encore la pratique sur une période plus longue. D'autres types de méditations sont alors abordées, permettant ainsi d'avoir une expérience plus riche, et d'enrichir encore sa façon de pratiquer.